Цифровые "говорящие" книги

Автор: Евтимов В

• Автор: Евтимов В.

  Йога (Андрианов А.): [16+]

  Жанр: Медицина и здоровье

  Читает: Андрианов А.

  ББК: 53.54

  Размер: 151.5 Мб.

  Длительность: 7:21:0

  Аннотация:

  В доступной форме представлено практическое руководство для специалистов, интересующихся системой йогов и знакомых с основами «Хатха-йоги». Описана техника различных дыхательных упражнений и физических поз. Даны показания и противопоказания к выполнению упражнений. Освещены вопросы режима питания и ежедневная программа занятий. Показано влияние системы йогов на общее развитие организма и укрепление состояния здоровья человека.

  
  Ознакомиться