Цифровые "говорящие" книги

Автор: Рокед С

• Автор: Рокед С.

  Человек уставший (Петрова О.): [16+]

  Жанр: Медицина и здоровье

  Читает: Петрова О.

  ББК: 53.4

  Размер: 192.55 Мб.

  Длительность: 9:19:32

  Аннотация:

  О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени - такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени… В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены.

  
  Ознакомиться